ねぱ友通信 in Shinjo

久々のブログです。
訳あって、砂糖抜き生活（ついでに、カフェインとアルコールも）を始めて二週間たちました。
今まで室内での仕事中、眠くなったり、怠くなったりしていたのを、砂糖入りの何かや、コーヒーのカフェインで紛らわしていたことに気づきました。白砂糖やカフェインの効果、中毒性に驚いています。
ダイエットが目的ではないのですが、少し痩せました。やったね！
あと、１～２ヶ月くらい続けていこうと思っています。
苦しいときの砂糖不使用ビスケット。愛用しています。
伊藤園の野菜果物ジュースも砂糖不使用でありがたい。
砂糖が入っていない市販の食べ物はとても少ないです。